Puasa berselang adalah sistem nutrisi populer yang terutama berfokus pada kapan Anda makan, bukan apa yang Anda makan. Puasa berselang (IF) dapat membantu Anda mencapai pembakaran lemak jangka panjang melalui gaya hidup berkelanjutan yang dipersonalisasi untuk Anda.
Sekarang Anda memiliki Pendamping Puasa untuk menemani Anda dan membuat Anda termotivasi untuk mencapai target berat badan dengan puasa berselang. Memiliki pendamping puasa berarti Anda akan mendapat dukungan untuk mendapatkan panduan khusus, saran ahli, dan motivasi sejati yang akan membantu Anda berhasil. Pendamping Anda akan memberi Anda wawasan yang dipersonalisasi tentang cara mendapatkan hasil maksimal dari IF.
Berdasarkan penelitian ilmiah dan didukung oleh para ahli nutrisi kami, kami siap membantu Anda mencapai versi terbaik Anda.
SEMUA YANG ANDA BUTUHKAN UNTUK PUASA BERSELANG!
PENGATUR WAKTU - Mulai dan akhiri puasa Anda dengan menggunakan tombol pengatur waktu. Pantau riwayat puasa Anda.
RENCANA PUASA YANG DISESUAIKAN - Kami menawarkan rencana IF yang paling sesuai untuk fisiologi Anda, tetapi Anda juga dapat menyesuaikan dan membuat rencana sendiri sesuai dengan kebutuhan dan gaya hidup Anda.
TAHAPAN TUBUH - Pelajari apa yang terjadi di dalam tubuh Anda saat Anda berpuasa dengan fitur Plus.
JURNAL - Renungkan perasaan Anda selama berpuasa. Kami akan membuat grafik suasana hati Anda sehingga Anda dapat melacak tren dari waktu ke waktu.
PUSAT PEMBELAJARAN - Jelajahi ilmu di balik puasa dan manfaatnya. Dapatkan kiat yang mudah digunakan.
MOTIVASI - Pertahankan motivasi Anda dan capai tujuan Anda! Jelajahi perubahan dalam tubuh Anda selama berpuasa, jam demi jam.
KONTEN PREMIUM - Tingkatkan pengetahuan Anda dengan pustaka eksklusif artikel dan Tanya Jawab dari para ahli gizi kami.
MENGAPA PUASA BERJANGKA?
Dengan mengikuti rencana Puasa Berjamaah yang paling cocok untuk Anda, Anda akan mengalami:
• Pembakaran lemak
• Penurunan berat badan
• Laju metabolisme yang lebih tinggi
• Pencernaan yang lebih baik
• Kesehatan kardiovaskular
• Pikiran yang lebih jernih
• Manfaat anti-penuaan
RENCANA YANG COCOK UNTUK SETIAP TUBUH
Kami menawarkan rencana Puasa Berjamaah terbaik sesuai dengan pola makan, fisiologi, dan kebutuhan Anda. Tetapi Anda selalu dapat membuat rencana khusus agar lebih sesuai dengan gaya hidup Anda.
Rencana 12:12 juga disebut jam tubuh atau diet ritme sirkadian. Ini mungkin pilihan yang baik untuk pemula.
16:8 adalah rencana puasa berselang yang paling populer dari semuanya dan diikuti oleh banyak selebriti Hollywood untuk cahaya yang lebih sehat.
18:6 adalah alternatif yang bagus bagi mereka yang mencari rencana puasa yang lebih intens daripada 16:8.
Paket lainnya, termasuk 20:4, 24 jam, dan 36 jam, ditujukan untuk pengalaman puasa tingkat lanjut dan memastikan pembakaran lemak yang lebih baik, peningkatan metabolisme, dan efek anti-penuaan.
Unduh Fasting Kompanion untuk memulai secara gratis dan dapatkan akses penuh ke semua fitur, konten premium, dan paket puasa yang dipersonalisasi dengan Kompanion Plus.
